Vsi ljudje smo ustvarjalni, ne glede na to, ali se ukvarjamo z umetnostjo, ali ne. Ustvarjalna sila je v svoji esenci telesna, erotična, povezuje nas z duhovnim virom in nas odpira za presežno. Ustvarjalnost je neločljivo povezana z okoljem iz katerega črpamo informacije, sočasno pa vanj vlagamo lastne impulze in ga s tem spreminjamo in preoblikujemo – aktivno stopamo v interakcijo. Tako kot vdihujemo in izdihujemo zrak, tako tudi sprejemamo in dajemo v svet svoje ustvarjalne zamisli in ideje. Ko dihamo, smo v interakciji s svetom in sami »predstavljamo svet«, smo »pljuča sveta« in z vsako svojo ustvarjalno gesto posegamo v samo strukturo bivanja in ta posega v nas same.
Lahko smo ustvarjalni v vsakdanjem življenju, pri urejanju vrta, na delovnem mestu. Ustvarjalni smo lahko v odnosih (npr, ko pišemo ljubezenski sms) in drugače. Ustvarjalni smo takrat, ko improviziramo, ko preizkušamo nove situacije, sledimo procesu življenja – svoji intuiciji.
V sodobnem času zaradi preobremenjenosti izgubljamo stik s svojo ustvarjalnostjo, s tem pa tudi dostop do čarobnosti življenja.
Kreativen posameznik vstopa v svet na način, ki mu omogoča delovanje v skladu z lastno notranjo naravnanostjo in soočasnim razumevanjem drugih – zato je tudi veliko manj možnosti, da bo trpel za duševnimi motnjami (depresijo, anksioznostjo, motnjami hranjenja, raznimi odvisnostmi itn.), ki se vse pogosteje pojavljajo v naši družbi. Številni psihologi in drugi znanstveniki ugotavljajo, da je kreativnost bistvena za vzpostavitev (in negovanje) duševnega zdravja, saj omogoča rast in razvoj.
Z ustvarjalnim izražanjem otroci poglabljajo domišljijo. Kajti domišljija ustvarja raznolikosti v družbi – človekova domišljija je ustvarila raznovrstne kulture, jezike (vsi napredki naše zgodovine so povezani s človekovo domišljijo, z ustvarjanjem novih idej), kar je prispevalo k družbeno-kulturnemu razvoju. Zanemarjanje domišljije pomeni tudi to, da zanemarjamo zmožnost vznika različnosti, različnih pogledov na svet in s tem razvoj družbe kot takšne.
Z ustvarjalnim izražanjem otroci poglabljajo domišljijo. Kajti domišljija ustvarja raznolikosti v družbi – človekova domišljija je ustvarila raznovrstne kulture, jezike (vsi napredki naše zgodovine so povezani s človekovo domišljijo, z ustvarjanjem novih idej), kar je prispevalo k družbeno-kulturnemu razvoju. Zanemarjanje domišljije pomeni tudi to, da zanemarjamo zmožnost vznika različnosti, različnih pogledov na svet in s tem razvoj družbe kot takšne.
Z namenom razvoja zdrave skupnosti, povezovanja ljudi ter ustvarjanja varnega prostora za otroke in mladostnike je začela v občini Medvode leta 2022 delovati Iniciativa za razvoj duševnega zdravja. Vodja projekta je psihoterapevtka Ksenja Kos.
V okviru projekta izvajam program v OŠ Preska:
Program temelji na dveh temeljnih komponentah in sicer na osebnem razvoju in razvoju povezovanja in sodelovanja z drugimi (jaz – mi). Otroci se v procesu razvoja učijo pogleda vase, ki temelji na prepoznavanju in sprejemanju lastnih čustev, procesu uravnavanja notranjega dogajanja, izražanju čustev ter učenju povezovanja in sodelovanja z drugimi na zdrav in konstruktiven način. Do svojih notranjih vsebin prihajajo prek stika s telesom (telesno gibanje). Pri tem je poudarek na pripovedovanju (avtorskih) pravljic in zgodb, pa tudi na gledališkem ustvarjanju, risanju, pisanju in delu z glino.
Pisanje je urjenje pokončne drže.
(iz moje zbirke Privlačnosti, 2020, Aleph).
V sodelovanju z Majo Vidmar
Z pesnico in psihoterapevtko Majo Vidmar sva leta 2013 oblikovali inovativen program za IZKUSTVENE DELAVNICE KREATIVNEGA PISANJA, ki združuje kreativno pisanje z geštalt terapijo, skupinsko dinamiko in delom s telesom. Koncept Izkustvenih delavnic pisanja temelji na dveh principih: zavedanju in avtentičnosti, kar pomeni, da udeleženke/udeležence uči, kako ozavestiti ustvarjalni proces, kako prepoznati lasten glas, se dotakniti subjektivne izkušnje. Predvsem pa kako prebujene vsebine ubesediti in uporabiti kot snov v literarnem delu – s poudarkom na inovativno prilagojenih vajah kreativnega pisanja in elementih gešatalt psihoterapije. Iskanje avtetničnosti teksta se intenzivno prepleta z osebnostno rastjo.
V okviru Javnega sklada za kulturne dejavnosti (JSKD) v organizaciji Barbare Rigler sva razvili tri različice programe in jih tudi izvajali.
Samostojno redno izvajam delavnice
Zelo rada prepletam pisanje
individualno svetovanje na področju literarnega ustvarjanja
Posameznikom omogoča, da osvetlijo lasten ustvarjalni proces in ojačajo svoj literaren glas s poudarkom na tem, kako prebujene vsebine ubesediti, uporabiti kot snov v pesmi, zgodbi, eseju, članku itn. S prilagojenimi tehnikami geštalta in elementi čuječnosti je mogoče vstopiti v snov in blokade pisanja. Osvetlitev blokad poteka prek različnih, zanimivih kreativnih principov. Program je zasnovan glede na individualne potrebe: osredotočamo se na delo na besedilih – pisanje, piljenje besedil, priprava besedila za objavo in/ali na poglobitvi ustvarjalnega procesa.
pisanja v naravi
Od leta 2019 redno obiskujem ekološko skupnost Sončni grič v vasi Hrvoji, kjer občasno tudi bivam. Ko sem tam zaključevala svojo četrto pesniško zbirko, sem veliko časa preživela v divjini. Čutila sem, da je moje telo postalo gibko od hoje, plezanja po skalah, kopanja v mrzlih tolmunih – ustvarjalnost se je brezkompromisno naselila vame. Bivanje v naravi je v celoti podprlo moje pisanje. Na podlagi te izkušnje se je porodila ideja za pričujočo delavnico.
Delavnica prepleta ustvarjalni procesa pisanja z elementi geštalt terapije in tehnikami čuječnosti. Program se osredotoča na čutno doživljanje narave, na opazovanje odzivanja čutil. V ospredje je postavljen tekst kot »samostojen organizem« v odnosu do lastnega telesa. Delavnico izvajam enkrat letno (ali po potrebi).
Delavnice z v naprej določenimi termini na katere se lahko prijavite.
